Wat is boksen?

Boksen is een vechtsport waarbij twee mensen die beschermende uitrusting dragen gedurende een vooraf bepaalde tijd stoten naar elkaar gooien in een boksring. Mensen zijn al heel lang bezig met vechtsporten, maar hoe zit het dan met boksen, hoeveel weten we ervan en wat is […]

Het is tijd om fit te worden: doe deze oefeningen als je naar de sportschool gaat!

Cardio-oefeningen helpen een persoon om een ​​constant gewicht te behouden of gezond en stevig te blijven. Hier zijn enkele van de beste oefeningen om te sporten in Rotterdam die een individu kan uitvoeren in de sportschool en thuis voor een goede warming-up en ook om af […]